Espaço relaxante dentro de casa. Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, criar um ambiente relaxante em casa pode ser fundamental para garantir uma rotina saudável e equilibrada. E como o lar, é o local em que as pessoas passam grande parte do tempo, é importante que esse espaço proporcione conforto e tranquilidade.
Pensando nisso, no Dia Internacional do Autocuidado, comemorado em 24 de julho, Camila Shammah, gerente de produtos da Camesa, marca especializada em artigos de cama, mesa, banho e decoração, separou algumas dicas de como fazer da casa um lugar perfeito para um momento relaxante. Confira:
Use cores suaves
A escolha das cores pode ter grande impacto na atmosfera do lar. “Opte por tons suaves e tranquilos, como o azul e o verde para criar um espaço relaxante e pacífico em casa. O azul, por exemplo, é uma cor que remete ao mar e ao céu, e quando aplicados nas roupas de cama, transmite uma sensação de tranquilidade. Já o verde, está associado à natureza, trazendo uma sensação de renovação e frescor ao ambiente”, indica.
Crie um espaço de relaxamento
Ter uma área dedicada ao descanso é uma ótima maneira de criar um clima relaxante em casa. “Esses locais podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e aumentar a sensação de bem-estar. Para isso, escolha um cômodo silencioso e livre de distrações, como um canto da sala, um quarto vazio ou até mesmo um espaço ao ar livre. É possível criar um ambiente acolhedor que garanta uma atmosfera tranquila e confortável com o auxílio de almofadas e tapetes”.
Reduza a quantidade de objetos
Ter a casa cheia de objetos pode deixar o ambiente caótico e estressante. “O ideal é remover objetos desnecessários e desorganizados para criar uma sensação de tranquilidade. O ideal é tirar um tempo para essa tarefa, avaliando o que realmente é necessário manter no local. Lembre-se a arrumação da casa pode trazer a paz e serenidade que a mente precisa”, pontua.
Priorize a iluminação natural
A iluminação natural é um dos elementos mais importantes na criação de um local relaxante. “A luz do sol pode ter um efeito positivo sob nosso corpo, ajudando a melhorar o humor, aumentar a produtividade e regular o sono. Por isso, é importante aproveitar ao máximo a luz natural da casa. Abra as cortinas para deixar a luz entrar e evite bloquear as janelas com móveis ou objetos decorativos”, finaliza.
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