Como diz o ditado no mundo fitness: casal que malha junto, permanece junto. E é nesse clima de romantismo, mas sem perder o foco na rotina da malhação, que a Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra promove, na próxima terça-feira (10), o “Desafio Casal Fitness”.
A programação, exclusiva para alunos da academia, inclui três aulas especiais ao longo do dia, sendo CrossFit às 8h e 19h, além de uma sessão de MMA Fitness às 17h. A ideia é unir saúde, parceria e diversão, em uma experiência voltada para casais que gostam de praticar atividade física juntos.
As atividades foram pensadas para serem realizadas em dupla, incentivando o trabalho em equipe e o estímulo mútuo entre os casais. “Criamos essa ação com muito carinho para os nossos alunos. Acreditamos que o exercício físico também é uma forma de fortalecer uma relação. E fazer isso por meio de modalidades dinâmicas e desafiadoras é ainda mais especial”, comenta Roberta Nascimento, coordenadora de eventos da Fórmula Academia.
O CrossFit, uma das atividades do desafio, é conhecido pelos treinos intensos que combinam movimentos funcionais, levantamento de peso e exercícios aeróbicos. Já o MMA Fitness mistura técnicas de lutas como boxe e jiu-jitsu com exercícios aeróbicos.
“É uma modalidade que ajuda a melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e aliviar o estresse do dia a dia”, explica Roberta Nascimento.
