quinta-feira, 28 março, 2024
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Valentina Sandri, de 22 anos, sai vitoriosa de competição de fisiculturismo

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Tendo recentemente saído vitoriosa de sua primeira competição de fisiculturismo, a atleta e arquiteta Valentina Sandri, de 22 anos, afirma que o momento lhe proporcionou uma sensação de dever cumprido. Treinando desde dezembro do ano passado, Valentina revela que mais do que o físico, também teve de preparar a mente. Na entrevista exclusiva para o Portal W&G a seguir, a jovem conta um pouco de sua trajetória até o momento, como concilia a carreira e o esporte e quais seus planos para o futuro. Confira:

Como começou a sua relação com o fisiculturismo, o que te levou até essa modalidade?

Então, tenho 22 anos, comecei a treinar com 15 anos. Sempre gostei de esporte, já fiz futevôlei, vôlei, crossfit, mas comecei a me dedicar na musculação mesmo por volta dos 17 anos, fazendo acompanhamento com bons profissionais e me dedicando 100%. Minha relação com o fisiculturismo começou por meio do meu personal Joel que vive nesse mundo e sempre me mostrava vídeo de atletas, me ajudava nos treinos e me contava sobre esse meio, até que um dia fui assistir a um campeonato em Manaus e acabei me apaixonando. Resolvi entrar nessa e testar os meus limites. 

Você também é arquiteta. Hoje em dia, pode-se dizer que seu foco é o fisiculturismo ou você consegue conciliar as duas coisas?

Sim, trabalho na parte de negócios imobiliários e projetos na área de arquitetura. Posso dizer que to conseguindo administrar bem até então esses dois mundos, dando o devido foco aos dois lados.

Como é sua rotina de exercícios? Você faz alguma dieta especial?

Normalmente, eu faço um cardio pela manhã antes de ir ao trabalho e ao final da tarde vou para academia. Dieta restrita realmente só fiz na época do campeonato, hoje em dia continuo fazendo dieta (até porque isso se torna um estilo de vida), mas não deixo de comer besteiras e coisas que gosto. Portanto, tento fazer algo mais flexível. 

Como é sua preparação para as competições? Além de trabalhar o corpo, você também trabalha a mente?

Eu comecei a me preparar desde dezembro com o Edmundo e o Joel, que foram duas pessoas que me auxiliaram nesse período. Eu já era acostumada a fazer dieta e ter aquela rotina de atleta, mas nunca tinha feito uma preparação, então posso dizer que não é só dieta e treino, é um conjunto de fatores e o principal é o psicológico! Você tem que trabalhar muito a sua mente, colocar seu foco acima de tudo, porque vai se abdicar de certos momentos com amigos e família, você vai se sentir fraco várias vezes. Uma coisa que eu digo é que a nossa mente tenta sabotar a gente, então seu psicológico tem que estar muito bom.

Queria que você contasse um pouco sobre suas vitórias no fisiculturismo. A do Supershow foi a primeira? O que isso significou para você?

Sim, a do Supershow foi a primeira e ela significou muito pra mim, me senti com a sensação de dever cumprido. Ver tudo que você trabalhou por meses em poucos segundos ser mostrado no palco. 

Quais são seus próximos objetivos no fisiculturismo?

Agora pretendo aproveitar essa fase. Não tenho nenhum campeonato em mente, mas quero melhorar meu físico, até porque ainda estou criando maturidade e construindo minha melhor versão.

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