Cuidados Essenciais com a Pele no Verão. O verão chegou e, com ele, a necessidade de redobrar os cuidados com a pele para enfrentar as altas temperaturas e a exposição solar. Conversamos com a renomada dermatologista Dra. Raquel Cavalcante, que compartilhou dicas valiosas para manter a pele saudável durante essa estação.
Protetores Solares Adequados para Cada Tipo de Pele
A Dra. Raquel destaca a importância da escolha adequada do protetor solar, levando em consideração o tipo de pele. “Hoje em dia, temos uma gama enorme de protetores solares, seja em creme, gel, bastão ou spray”, afirma a dermatologista. Para peles oleosas, recomenda o uso de protetores em gel ou aquosos, enquanto para peles maduras ou com manchas, indica filtros com ativos clareadores e cor de base. Os bastões são uma ótima opção para quem possui melasma, e para jovens com acne, há opções com ativos matificantes.
Aplicação Correta e Frequência do Protetor Solar
A Dra. Raquel enfatiza a importância da correta aplicação do protetor solar e sua reaplicação a cada três horas. “Se você está na rua, na correria, pode reaplicar com um pó que tenha protetor solar na fórmula”, aconselha. Além disso, destaca a necessidade de proteção nas áreas expostas do corpo, como colo e braços, e alerta sobre a exposição à luz das telas de computadores e celulares. Na praia, a reaplicação deve ser mais intensa, especialmente após entrar na água.
Cuidados Pós-Exposição ao Sol
“Hidratar muito a pele é fundamental!”, destaca a dermatologista. Ela recomenda o uso de bons hidratantes e a ingestão adequada de água. Em caso de queimadura solar intensa, a Dra. Raquel aconselha a consulta a um dermatologista, pois pode ser necessário o uso de cremes medicamentosos. Para crianças, a prevenção com barreiras físicas, como chapéus e roupas com proteção solar, é crucial.
Sinais de Dano Solar e Prevenção
A Dra. Raquel alerta para os sinais de dano solar, como as queratoses actínicas, precursoras do câncer de pele. “Lesões que nunca cicatrizam, que sangram esporadicamente ou que mudam de aspecto devem ser avaliadas por um dermatologista”, destaca.
Cuidados Especiais para Atividades ao Ar Livre
Para quem pratica atividades ao ar livre, como beach tênis, a dermatologista recomenda o uso de filtro solar específico para esportes, a reaplicação frequente, a ingestão de água e o uso de viseira ou chapéu de proteção. A exposição ao sol deve ser evitada entre 10h e 15h.
Produtos e Ingredientes a Evitar nos Meses Mais Quentes
A Dra. Raquel faz um alerta para evitar o bronzeamento artificial em cabines, prática proibida no Brasil. Também destaca a necessidade de cuidado ao manusear limão e frutas cítricas ao ar livre, pois podem manchar a pele. O uso de óleo de coco ao sol deve ser evitado.
Manter a Pele Hidratada e Saudável
Seguindo todas as orientações da Dra. Raquel, é possível curtir o verão sem riscos. A reaplicação do filtro solar e a hidratação oral e com cremes são essenciais para manter a pele hidratada e saudável.
Cuidados Após Queimaduras Solares Leves
Em caso de queimaduras solares leves, a dermatologista recomenda evitar banhos mornos ou quentes e utilizar hidratantes de qualidade. “Deixe-os na geladeira para proporcionar uma refrescância na pele”, sugere. Para queimaduras com água-viva, água gelada por 20 minutos e vinagre podem ajudar. Já em casos de acidentes com ouriços-do-mar ou arraias, é recomendável procurar atendimento médico após aplicar água morna.
Com essas orientações da Dra. Raquel Cavalcante, é possível desfrutar do verão com cuidado e proteção adequados para a pele.
