sexta-feira, 3 maio, 2024
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Guia prático do colágeno: nutricionista explica o que é e quando usar

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O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano, cuja função no organismo é contribuir com a integridade estrutural dos tecidos conjuntivos, tais como os ossos, tendões, cartilagens, veias, pele, dentes, bem como músculos e camada córnea dos olhos. Contudo, a partir dos 25 anos, a redução na produção de colágeno por parte do organismo começa a ser notada, levando muitas pessoas a iniciar a suplementação da proteína.

“Diminuição da firmeza e elasticidade da pele ou o aparecimento de rugas e celulites são os principais sinais da falta de colágeno no organismo, porém é importante estar atento também a outros fatores, como queda de cabelos e unhas fracas, quebradiças e com escamação”, alerta Anna Paula Brito, nutricionista da Qualinova, empresa paranaense de alimentos inteligentes. Para estes casos, a especialista indica a utilização do colágeno hidrolisado.

O shot de colágeno líquido, principal produto da Qualinova, é um composto de 10 gramas de colágeno hidrolisado (peptídeos de colágeno) com alta concentração das vitaminas C e A, zinco e selênio, que propõe uma dose única diária para ajudar a repor a proteína responsável pela firmeza da pele e cartilagens. Só no último ano, o produto representou 92% das vendas totais da empresa.

“A diferença do nosso colágeno hidrolisado está na velocidade de absorção e na quantidade de proteína presente na dose”, explica. Segundo ela, o organismo absorve melhor e mais rápido o colágeno na forma líquida ou em pó, que também possuem uma maior concentração quando comparados as cápsulas. “Para atingir a dose diária recomendada de colágeno apenas com cápsulas, seria necessário ingerir em torno de 15 ou 20 cápsulas por dia. Já com o colágeno líquido, uma dose já é o suficiente”, complementa a nutricionista.

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