Desde a hora que vamos dormir até a hora que acordamos há um longo período em jejum. É neste momento em que os hormônios trabalham no nosso corpo digerindo tudo o que comemos na noite anterior.

Há também a queima de glicose e de glicogênio, reação que ocorre para gerar energia e manter o organismo funcionando, como circulação e respiração. Ao despertar os níveis de glicose estão muito baixos e precisam ser repostos.

Esta reposição é feita por meio da alimentação. Um bom café da manhã representa de 20 a 25% das calorias diárias e devolve a energia que foi gasta durante o sono, para passar o dia com disposição e força para as tarefas cotidianas.

Começar o dia com um cardápio nutritivo é a melhor forma de adquirir energia para enfrentar a rotina diária. Um desjejum equilibrado precisa ter uma boa fonte de proteína, além de carboidratos e a utilização de gorduras boas.

A MadeReal, empresa que oferece produtos focados na alimentação saudável que incluem granolas e crackers – tudo 100% plant-based, ou seja, sem o uso de ingredientes de origem animal, apresenta uma linha de shots funcionais que podem mudar o hábito de pular o desjejum.

“Temos essa linha de shots com potencial de sobra para fazer parte de uma revolução no café da manhã das pessoas. Como essa refeição é a principal do dia, precisamos ter uma atenção especial ao que vamos comer. Nesse ponto, algumas das nossas bebidas podem se encaixar com perfeição, oferecendo um desjejum cheio de saúde, com ingredientes naturais que vão dar a disposição necessária para o restante do dia”, pontua Anna Baptista, uma das idealizadoras e fundadoras da MadeReal.

Um shot que pode potencializar o organismo nas primeiras horas da manhã é o Bomb 01 que traz todo o poder da cúrcuma, um anti-inflamatório e antioxidante natural. A cúrcuma também é uma excelente fonte de ferro, manganês e uma boa fonte de vitamina B6, fibras e potássio. Nesse Bomb ela se soma ao limão e ao gengibre, dois ingredientes que fortalecem a imunidade e alcaliniza o sangue.

Já quem procura por algo funcional pode optar pelo Bomb 03 da MadeReal. Contendo café cold brew orgânico, mix de especiarias e Triglicérides de Cadeia Média (TCM), ele acelera o metabolismo, ajuda a aumentar a saciedade e a queima de gordura. O TCM dá energia para atividades intensas, auxilia a atividade cerebral e não contém carboidrato.

Outro shot indicado para as primeiras horas da manhã é o Bomb 04. O produto é rico em beterraba, astaxantina, limão, pimenta caiena e óleo de cártamo. A beterraba é uma excelente fonte de fibras, que auxilia na redução dos níveis de colesterol. É rica em palatinose, um carboidrato de baixo índice glicêmico, que ajuda na queima de gordura, fornece energia de forma constante (sem picos) e ajuda a retardar a sensação de fadiga.

Já o Bomb 06 tem a funcionalidade tem efeito detox, mas com boa quantidade de nutrientes. Esse shot é feito à base de carvão ativado, limão, gengibre e água de coco. Auxilia na remoção das toxinas e na limpeza do organismo.